Z początkiem grudnia ta myśl staje się intensywna. Nadmiar obowiązków związanych z organizacją świąt i codziennością, może rodzić frustrację i poczucie przeciążenia. Jak przygotować święta i nie zwariować?
Przekonania to myśli, które długo przechowujemy w głowie. Dotyczą wszystkich sfer życia, a na ich powstawanie mają wpływ otoczenie i osobiste doświadczenia. Z biegiem czasu uznajemy przekonania za fakty. Dominujące przekonania dotyczące świąt to: „nie mogę zawieść rodziny” – mamy wizję tego, czego oczekują inni, jednak czy pytamy ich o to? Zakładamy co może być rozczarowujące, a zazwyczaj ma to niewiele wspólnego z faktami. Często to jedynie nasze niezdrowe przekonania.
„Święta muszą być perfekcyjne” – zarówno dania, przybranie stołu jak i my. Czy rzeczywiście tak MUSI być? To nasza potrzeba czy niezdrowe przekonanie, wynikające z obserwacji i presji?
Tekst: Magdalena Widłak-Langer
To tylko fragment artykułu – przeczytaj całość w Magazynie Kobieta warta Poznania – bezpłatnie dostępnym w internecie!
